Buch – Wie man Freunde gewinnt (Teil 2)

Nach dem ersten Teil folgt der… zweite Teil 😀

Zuletzt ging es darum wie man sich bliebt machen kann und auf was dafür, laut Dale Carnegie, zu achten ist. Dieses Mal sehen wir uns die Grundlegenden Regeln im Umgang mit Menschen an

Buch – Wie man Freunde gewinnt

Um gesünder oder überhaupt gesund zu sein, spielt mit Sicherheit auch das soziale Umfeld und die sozialen Beziehungen eine bedeutende Rolle. Nur wenn du hier im Reinen bist und auch weißt wie du mit deinen Mitmenschen umgehen musst,

Fitnessmythen die jeder kennt

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Besser schlafen

Besser Schlafen Wie du besser Schlafen kannst… 1. Zur Ruhe kommen Einige Zeit vorm Schlafen den Körper runterfahren- entspannte Dinge tun wie Lesen oder Musik hören. 2. Schlafatmosphäre schaffen Wichtig ist es eine entspannte Atmosphäre im Schlafzimmer zu schaffen- abgedunkelt und angenehm bis kühl temperiert. 3. Ruhepausen Stress verschlechtert die REM-Phasen im Schlaf, welche für […]