„Genussvoll und nachhaltig: Was ist gesunde Ernährung?“

„Genussvoll und nachhaltig: Was ist gesunde Ernährung?“ <h3>- Was wir darunter eigentlich verstehen – </h3> <img src=“https://www.sei-gesuender.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/gesunde-Ernaehrung-p4ngykfj0f24ukadqnpm057uylf9hnjwgwxlbghq14.png“ title=“gesunde Ernährung“ alt=“Apfel, Parika, Orange, Brot“ loading=“lazy“ /> Alle reden von einer ausgewogenen Ernährung, mit genug Vitaminen und Mineralstoffen, um weder krank noch dick zu werden. Doch was genau können wir denn zu einer gesunden Ernährung zählen? Wo […]

Ziele – wie du sie wirklich erreichst

Hast du dir auch Ziele und Vorsätze für das neue Jahr gesetzt oder frägst dich wie du deine Ziele am Besten erreichst? Oft sind wir zu Beginn des neuen Jahres total motiviert, jedoch verlassen uns die guten Vorsätze schnell, weil

Bruchschokolade – last Minute Weihnachtsgeschenk

Bruchschokolade – last Minute Weihanchtsgeschenk In drei Tagen ist Heilig Abend und besonders dieses Jahr ist es nicht unbedingt leicht, alle Geschenke für unsere Liebsten zu organisieren. Daher habe ich heute eine ganz schnelle und einfache Weihnachtsgeschenkidee, die sich auch im letzten Moment noch einfach zubereiten lässt und eine sehr persönliche Geste an Weihnachten sein […]

Zucker im Alltag

Zucker im Alltag Share on print Drucken Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Zucker ist bei den meisten von uns ein fester Bestandteil der alltäglichen Ernährung. Wir verzehren jeden Tag Unmengen an Zucker und sind uns dessen manchmal gar nicht so bewusst. Zucker im Alltag begegnet uns auf viele verschiedene Weisen und dabei […]

Tipp der Woche – Ingwer das natürliche Wundermittel

Ingwer – das natürliche Wundermittel Was macht Ingwer so besonders: Ingwer hemmt den Hunger und hilft beim Abnehmen Er hilft nicht nur bei einer aufkommenden Erkältung, sondern ist auch ein Wundermittel bei Übelkeit und Erbrechen Durch antibakterielle und Entzündungshemmende Eigenschaften, kann er eine Alternative zu Schmerzmitteln sein Ingwer sollte nicht geschält werden, da sich die […]