Vollkorn French-Toast

Das klassische French-Toast, oder auch Armer Ritter kennen sicher die meisten von uns. Super lecker ist dieses Rezept auch in der gesünderen Variante.

Blaubeer Porridge

Den klassischen Porridge oder Haferbrei kennen sicher die meisten von uns. Die heutige Version ist nicht nur super lecker, sondern enthält auch viele wichtige Nährstoffe, sodass wir direkt mit einer gesunden und ausgewogenen Mahlzeit in den Tag starten.
Das Rezept ist vegan und kann in unterschiedlichen Variationen angerichtet werden.

Kürbisbrötchen-proteinreich

Kürbisbrötchen – proteinreich und gesund – Zurück aus der Sommerpause haben wir heute ein superleckeres und herbstliches Rezept für euch. Mit nur wenigen Zutaten könnt ihr euch proteinreiche, super saftige und dazu auch noch kalorienarme Kürbisbrötchen zaubern, die bei uns auf dem Frühstückstisch nicht mehr fehlen dürfen. Verwenden könnt ihr dafür jegliche Art von Kürbis, […]

Pancakes mit Bananen und Blaubeeren – proteinreich

Banane-Blaubeer Pancakes – proteinreich und gesund – Pancakes zum Frühstück, wer liebt es nicht! Wenn sie dann auch noch echt gesund sind, schmecken sie doch gleich nochmal viel besser. Pancakes kann man in allen möglichen Varianten essen; ob süß, oder salzig, gesund, oder ungesund. Mein liebstes Rezept sind jedoch die Bananen- Blaubeer Pancakes. Durch die […]

Erdbeer- Biskuitrolle – zuckerfrei und kalorienarm

Erdbeer- Biskuitrolle – zuckerfrei und kalorienarm – sommerliches Frühstück und auch Snack. Kalorienarm, zuckerfrei und fettarm – Der Sommer ist nun endlich vollends bei uns angekommen und bei den warmen Temperaturen greifen wir doch alle lieber zu frischen, fruchtigen und leichten Gerichten und deshalb habe ich heute, mit der Erdbeer- Biskuitrolle, das perfekte Rezept! Auch […]