Der Sommer ist nochmal zurück und somit auch die Lust auf ein frisches Frühstück.
Der Beeren- Smoothie punktet mit seinem hohen Eiweißgehalt und sorgt in Kombination mit den Haferflocken dafür, dass uns dieses Frühstück lange satt hält.
Kombinieren kann man seinen Smoothie natürlich ganz vielfältig und angepasst an das saisonale Obst. Heidelbeeren liefern uns in diesem Falle viel Vitamin C, bekämpfen Entzündungen und stärken unser Immunsystem.
Aber auch Tiefkühlbeeren sind eine tolle Möglichkeit sich außerhalb der Saison einen leckeren Smoothie zu zaubern.
Grundsätzlich kann natürlich jede Obst- und auch Gemüsesorte in den Mixer wandern, doch diese Kombination können wir dir ganz besonders empfehlen, gerade wenn diese Art von Frühstück für dich neu ist.
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Landet Aubergine regelmäßig auf euren Tellern? Bei vielen sicher eher selten! Dabei gibt es so viele leckere und einfache Gerichte. Unsere Empfehlung ist hier, Ihr einfach die Bitterstoffe vor dem Kochen zu entziehen.
Aubergine kann also nicht nur richtig lecker sein, sie ist auch noch echt gesund, kalorienarm und reich an Vitamin A, B und C.
Noch ein Kürbis Rezept? Ja, eins geht noch! Heute von einem ganz besonderen Kürbis. Hokkaido oder Butternut ist wohl den meisten von uns bekannt, doch der Spaghettikürbis ist etwas ganz besonderes.
Herbst bedeutet Kürbiszeit! Kürbis in den verschiedensten Variationen und Geschmäckern. Ganz besonders lecker ist das heutige Rezept- der cremige Kürbis Hummus.
