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Mittlerweile kennen wir es sicher alle, das Kaloriendefizit. Denn ohne Erreichen dieses Zustandes ist abnehmen unmöglich- ganz egal welche Diät oder Ernährung es auch sein mag.

Buchempfehlung – Natural Sweets über 100 Rezepte – zuckerfrei Naschen Zum Buch – Natural Sweets* Heute habe ich eine ganz besondere Empfehlung für euch, ein

– eine gesunde Ernährungsweise oder nur ein Trend? – Intervallfasten – wer hat davon nicht schon mal etwas gehört. Gerade im Moment ist diese Ernährungsweise

Low Carb Ernährung – Das richtige für Dich? – Unter Low Carb versteht sich eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise. Alle Ernährungsweisen, die eine Kohlenyhdratmenge von 15g und

Spricht man von einer Ketogenen Diät, handelt es sich im Grunde nicht um eine klassische Diät wie wir sie kennen, sondern vielmehr um eine Umstellung des Stoffwechsels. Der Körper lernt nun seine Energie nicht mehr wie gewohnt aus Kohlenhydraten zu beziehen, sondern

Im Durchschnitt verbraucht ein Erwachsener im Jahr bis zu 92 Liter Milch. Das ist eine beachtliche Menge. Warum und wieso Kuhmilch nicht die geeignete Wahl für uns Menschen ist

Paleo Ernährung – was du wissen solltest – Ernährungsweise und Diät mit dem Paleo Prinzip – Zu Beginn lässt sich erst einmal sagen, dass es

Zuckerersatzstoffe werden uns überall empfohlen. Der eine hat keine Kalorien, der nächste ist pflanzlich oder gesünder. Doch selten wissen wir wirklich was sich dahinter verbirgt und auf welchen Zuckerersatz wir zurückgreifen sollten, wenn